Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2021
|
51.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 December 2021:
|
1620 kcal
|
Fat: 58.77g | Prot: 64.42g | Carbs: 178.38g.
Breakfast: McDonald's Капучино Средний, McDonald's Капучино Средний, БКК Эклер Французский. Lunch: Курица в Кисло-Сладком Соусе с Ананасами, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Finn Crisp Хлебцы с Чесноком (20g), Вознесенка Агро Мята Свежая, АТБ Укроп, Зеленый Лук, Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Hokkaido Club Мисо-Суп. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Working - 12 hours, Resting - 4 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настёна :ъ's Weight History
|