Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1440 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 103.48g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Голден Яблоко , АО Тандер Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Snickers Сникерс, Сметана 15%, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Роллтон Пюре Быстрого Приготовления, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Nut Mix, Голден Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бестразар's Weight History
|