Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
70.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 101.70g | Carbs: 145.17g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Седьмой континент Хурма. Lunch: Финик, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Dinner: Nestle Кит Кат, Голден Яблоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Бестразар's Weight History
|