Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 62.11g | Carbs: 144.77g.
Breakfast: Слабое Кофе с Сахаром, Дружба Сыр Плавленый, Поджаренный Белый Хлеб, Помидоры, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Lunch: Белый Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Яблоко, Котлета Домашняя, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|