88iriska88's Journal, 06 Dec 21

После стресса в сентябре пытаюсь снова наладить свой режим питания... но уже минус хорошо..всем хорошего дня

59.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 4.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

422 kcal

Fat: 24.68g | Prot: 19.41g | Carbs: 33.64g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Сыр, Огурец (с Кожурой), Алан Колбаса Салями Европейская, Good Food Хлебцы из Проса с Семенами Чиа и Морской Солью. Dinner: Грейпфрут, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Цветная Капуста, Перепелиное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...