Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
74.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
3154 kcal
|
Fat: 83.95g | Prot: 130.30g | Carbs: 288.46g.
Breakfast: Мёд, Яблоко, Овсяные Хлопья, Яйцо, Кофе. Lunch: Огурецы Сладкого Рассола, Ветчина Куриная, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Dinner: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Пиво, Салат Крабовый, Сильпо Салат Шуба , Скумбрия Запеченная, Жареная Утка, Картофель Отварной. Snacks/Other: Банан. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludmila.dergal's Weight History
|