Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2021
|
57.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2021:
|
1443 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 80.06g | Carbs: 178.66g.
Breakfast: Овсяные Хлопья, Seeberger Mandeln Geröstet, Грецкие Орехи, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Lunch: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Котлеты из Индейки, Сливочное Масло, Перловка, Помидоры Черри, Florette Feldsalat . Dinner: Котлеты из Индейки, Помидоры, Яичный Белок, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Géramont Cremig Leicht 16%, Kaufland Räucherlachs, Яблоко Зеленое, Philadelphia Joghurt 16%, Kaufland Räucherlachs, Pema Vollkornbrot Plus. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|