|
Можно сказать, что цель достигнута)
|
59.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2021:
|
1550 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 119.84g | Carbs: 115.62g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Сахар, Милко Запеканка Творожная, Мандарины, ВкусВилл Яблоко Садовое, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Фруто Няня Кашка Молочно-Рисовая с Тыквой. Lunch: Окей Блины с Яблоком и Корицей, Сахар, Жареная Курица без Покрытия (Кожа Съедена), Цветная Капуста на Пару, Огурец (без Кожуры). Dinner: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, ВкусВилл Салат с Индейкой. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 22 minutes, Resting - 14 hours and 8 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_Personal_Shawshank's Weight History
|