Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
2126 kcal
|
Fat: 79.71g | Prot: 173.18g | Carbs: 171.92g.
Breakfast: Chikalab Chikabar Клубника со Сливками, не Молоко Миндальное Молоко, Fitness Time Молоко 1%, Ашан Огурец, Диво Gourmet Selection Паштет "Домашний', Flaman Сыр Твердый Выдержанный Три Перца, Авокадо Авокадо, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Пятерочка Банан, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Myprotein Unflavoured Slow-Release Casein, ВкусВилл Белок Яичный, Вкусвилл Сырок Творожный В Темном Шоколаде, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Isey Skyr Исландский Скир С Клюквой, Вкусвилл Клюква Свежая Мытая, Вкусвилл Рулет Куриный С Копчёной Паприкой, Ko&Co Бюш Де Шевр. Dinner: Excess Free Курабье Сливочно-Карамельное, Вкусвилл Яблоко Анис Бархатный, ВкусВилл Помидоры, Мука Пшеничная Хлебопекарная Высшего Сорта, Unflavoured Slow-Release Casein, Белок Яичный, Лук Зелёный, Яйцо Куриное, Кефир Обезжиренный, Капуста Белокочанная, Laime Пармезан, Альдини Сыр Стилтон С Голубой Плесенью, Excess Free Торт-Пирожное "Трюфель", FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt, ВкусВилл Хурма, Вкусвилл Котлеты Из Курицы С Сыром Моцарелла, Artfruit Манго. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Benjam1nka's Weight History
|