|
На сніданок вівсяно-творожні вафлі🧇 з арахісовою пастою🥜, лохиною🫐 та джемом🍓🍑 Кава☕️ з вершками🥛 та пастилою🍏🍓 🍽 КБЖУ: 450/35/14/51
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 48.83g | Prot: 86.34g | Carbs: 114.07g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Alexis Пастила Полуниця Та Яблуко, Power Pro Fitness Jam Zero, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Голубика, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Яичный Белок, Белоцерковский Творог 0%. Lunch: Mlekovita Deliser Z Ziolami, Селянське Сметана 10%, Лук, Помидоры, Фрутім Стигла Малина, Розумний Вибір Гречка, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
 Comments
04 Dec 21 by member: morfond
|
Morfond, 50 г вівсянки, 2 білка, 100 г творога та трошки води. Все змішати і у вафельницю або у гриль.
04 Dec 21 by member: yuliya.korchynska
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yuliya.korchynska's Weight History
|