Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2021
|
63.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 60.62g | Prot: 59.50g | Carbs: 139.02g.
Breakfast: Ferrero Pocket Coffee, Мандарины, Молоко, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Dinner: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Milbona Сыр Formaggio Fontal, Чудо Сирочок Лісова Ягода, Балтика Пиво Мягкое. Snacks/Other: Чай с Лимоном и Сахаром, Своя Линия Чернослив с Грецким Орехом в Шоколаде , Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristie 98's Weight History
|