Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1463 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 104.60g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Мандарины, Bellezza Моцарелла, Помидоры, Киевхлеб Хлеб Бородинский , Яйцо. Lunch: Капуста, Хек Запеченный, Рис Отварной. Dinner: Капуста, Свинина Лопатка, Картошка Вареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 2,7%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
555irusik90@'s Weight History
|