Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
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126 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 56 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 December 2021:
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1324 kcal
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Fat: 49.15g | Prot: 81.84g | Carbs: 135.39g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar , Batavo Leite Desnatado , Frango Desfiado, Goma de Tapioca, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Lunch: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, In Natura Tomate, LAR Coxinha da Asa de Frango, Lasanha de Abobrinha. Dinner: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite, Pão Francês, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Snacks/Other: Maçãs Fuji, Kero Coco Água de Coco (200ml), Mamão Papaia, Natuhe Granola sem Adição de Açúcar ( Natuhe), Batavo Iorgute Natural Desnatado. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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