Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1869 kcal
|
Fat: 79.82g | Prot: 134.69g | Carbs: 158.96g.
Breakfast: Салат с морепродуктами, Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Папа Может Колбаса Классическая, Русский Хлеб Батон Цельнозерновой Тёмный, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. Lunch: Мандарины, Седьмой континент Хурма, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кальве Майонез Легкий, Помидоры, Чеснок, Кинза. Dinner: Горячая Штучка Бульмени с Говядиной и Свининой. Snacks/Other: Сдобная Особа Творожный Брауни, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-ykovleva's Weight History
|