starwill01's Journal, 03 Dec 21

Makanan satunya udah sehat siiih... Tapi sisanya nih, kalori nya berapa ya... hehehehe

---

1578 kcal

Fat: 57.71g | Prot: 62.96g | Carbs: 212.92g.   Breakfast: Pisang, Cilok. Lunch: Keripik Kentang, Sambal Goreng Kentang, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), M Kitchen Rainbow Veggies. Dinner: Selada Kol, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Pedas, Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Kerupuk Makanan Ringan, Sun Kara Santan Kelapa, Ikan Teri, Daun Singkong, Nasi Putih. Snacks/Other: Roma Marie Susu, Kue Mangkok dengan Lapisan atau Isi (Selain Coklat), BreadTalk Cheese Cake. more...

2921 kcal

Exercise: Sitting - 55 minutes, Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Standing - 55 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Bicycling (leisurely) - <16/kph - 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours. more...