Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
104.6 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1416 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 96.72g | Carbs: 99.67g.
Breakfast: Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница, Велес Карбонад Боярский. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Велес Карбонад Боярский, Хлебец. Dinner: Лента Шампиньоны Свежие, Кабачок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовая Энергия с Черносливом, Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Бананы, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
di.slavnaya's Weight History
|