Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
104.6 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 39.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1339 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 79.25g | Carbs: 107.08g.
Breakfast: Roshen Молочный Шоколад с Черничной Нугой, Жареное Яйцо, Киевхлеб Хлеб Украинский, Лосось, Авокадо. Lunch: Хлебцы Удальцы Пшеничные Овсяно-Ячменные, Огурец (с Кожурой), Yofi Хумус Классический, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Snacks/Other: McDonald's Капучино Маленький , Київхліб Лаваш Персидський, METRO Chef Моцарелла . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Ivanov_a's Weight History
|