Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1519 kcal
|
Fat: 51.37g | Prot: 93.03g | Carbs: 170.29g.
Breakfast: Fitnes Shock Sugarbar Hazelnut Caramel, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Индейка Тушеная, Перловка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Овощное Рагу, Рис Вареный, Куриный Фарш. Snacks/Other: Сливы, Банан. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaepimahova2's Weight History
|