Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2021:
|
1325 kcal
|
Fat: 56.30g | Prot: 96.40g | Carbs: 107.11g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сметана 15%, Хохланд Творожный Сыр, Овсяноблин, Диетическая Творожная Запеканка. Lunch: Обед Буфет Салат Ачучук, Сгущенка, Обычные Блины, Biotic Food Самса без Глютена с Говядиной и Тыквой, Плов с Говядиной, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Борщ. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|