Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
57.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2539 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 126.15g | Carbs: 287.73g.
Breakfast: O'zera No Sugar Added , Джаганнат Тыква Печёная , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, ВкусВилл Хлеб Дивеевский, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Перекресток Авокадо, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Вареное Яйцо, Помидоры, Шпинат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Sveza Сыр Творожный с Зеленью. Lunch: O'zera No Sugar Added , Простоквашино Молоко 2,5%, Джаганнат Тыква Печёная , Heinz Кукуруза Сладкая, Котлеты (Печень + Мясо) Scrip, Рис с Морепродуктами Scrip. Dinner: Просто Здорово Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Bootybar Батончик Протеиновый со Вкусом Кокосовый Пирог с Земляникой, Джаганнат Тыква Печёная , ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, O'zera No Sugar Added , Миндаль Сырой, Фундук Фундук, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|