Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1298 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 100.16g | Carbs: 95.33g.
Breakfast: Tia Rosa Tortilla Bread, Specially Selected Fig & Black Sesame Artisan Crisp, Авокадо, Tre Stelle Provolone Cheese, Вареное Яйцо. Lunch: Салат из Капусты, Оливки, Хлеб с Семечками, Яблоко, Авокадо, Копченый Лосось, Сыр Моцарелла, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Fresh Express Chopped Kit Thai 'N' Cashews, Помидоры, Брынза, Запеченная или Жареная Треска. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
carol0905's Weight History
|