Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2021
|
58.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2021:
|
1423 kcal
|
Fat: 49.30g | Prot: 86.62g | Carbs: 167.19g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, K-Classic Milch 3,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур, Сливочное Масло, Котлеты из Индейки. Dinner: Ja! Saure Sahne 10% Fett, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Leicht und Fit Mozzarella, Яблоко Зеленое, Kaufland Räucherlachs, Aerzener Haferbrot mit Ölsaaten, Philadelphia Joghurt 16%, Leicht und Fit Mozzarella. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|