Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
74 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 90.03g | Carbs: 171.96g.
Breakfast: Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Кофе с Молоком и Сахаром, Coffee Like Сырники Домашние. Lunch: Юг Руси Ватрушка с Творогом и Малиной, Dr. Korner Хлебцы, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Гречка Вареная, Вязанка Сосиски Рубленые. Dinner: Гранат. Snacks/Other: Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yavryan.ninel's Weight History
|