Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
75 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1401 kcal
|
Fat: 71.61g | Prot: 38.06g | Carbs: 166.59g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Авокадо, Ecomil Кокосовое Молоко 2,7%, Сахар, Amanti Конфеты Ассорти Amanti. Lunch: Алан Колбаса Московская. Dinner: Яблочный Сидр, Сахар, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Комо Сыр Российский , Салтовский Колбаса Баликова . Snacks/Other: Капучино. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|