Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 112.77g | Carbs: 157.42g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Омлет с Творогом, Творог 5%, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Хурма, Чай с Молоком, Яблоко, Детская Молочная Кухня Наринэ, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Куриная Грудка Отварная, Борщ с Курицей, Хурма, Булгур (Вареный), Цикорий с Молоком, Творог 5%. Dinner: Гречка Отварная, Аморе Морская Капуста "Дальневосточный", Чай с Молоком, Омлет с Творогом, Детская Молочная Кухня Наринэ, Творог 5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|