Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1515 kcal
|
Fat: 44.19g | Prot: 112.34g | Carbs: 172.58g.
Breakfast: Яйцо, Кубанская Звездочка Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Обычные Блины, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Хлеб Бородинский, Яйцо, La Molisana Макароны Твердых Сортов, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня. Snacks/Other: Банан, Хурма. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muravskayadarya1's Weight History
|