Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1315 kcal
|
Fat: 50.13g | Prot: 54.25g | Carbs: 177.57g.
Breakfast: Сыр Вапнярка Российский, Агромол Масло Сливочное 72,5%, Салтовский Хлеб Диабетический, Банан, Молоко 2,5%, Пластівці Вівсяні, Кофе, Сахар. Lunch: Сало, Салтовский Хлеб Диабетический, Гречневый Суп. Dinner: Яблоко, Жареное Филе Свинины, Каша Пшенная на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|