Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
53 kg
Lost so far: 48 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1029 kcal
|
Fat: 51.95g | Prot: 86.96g | Carbs: 51.03g.
Breakfast: Кофемашина Капучино, Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Вареное Яйцо, Хлеб Зерновой. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Сыр Российский 50%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Вареное Яйцо, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Life Protein Протеиновый Коктейль. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milka26031983's Weight History
|