Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2021
|
76.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2021:
|
1753 kcal
|
Fat: 43.60g | Prot: 112.63g | Carbs: 233.09g.
Breakfast: Каравай Хлеб Бородинский Калачи-Усачи, Избенка Масло Сливочное Бутербродное, Oldenburger Сыр Легкий, Гречка. Lunch: Русское Молоко Сметана 30%, Помидоры, Увелка Полба в Пакетиках для Варки, Пангасиус. Dinner: Магнит Морковь Свежая, Болгарский Перец, Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриная Грудка Свежая. Snacks/Other: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Окей Печенье Песочное с Джемом, Base Bar Slim Бисквитное Печенье. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
biktimirova.irina's Weight History
|