Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
66.6 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
808 kcal
|
Fat: 20.24g | Prot: 26.35g | Carbs: 135.32g.
Breakfast: Печеное Яблоко, Зеленый Чай. Lunch: Зеленый Чай, Утиное Мясо, Шпинат, Укроп. Dinner: Хлебокомбинат Волжский Сушки Глазированные, Вода с Лимоном. Snacks/Other: Вода с Лимоном, Грецкие Орехи, Мармелад, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Конфета. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аурика С.'s Weight History
|