Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
110.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 55.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1984 kcal
|
Fat: 75.50g | Prot: 101.12g | Carbs: 230.87g.
Breakfast: Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Тыква, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Lunch: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце, Перекресток Снек Ролл с Ветчиной, Пиканта Огурчики Маринованные 3-6 см. Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Зеленая Стручковая Фасоль, Перекресток Филе Трески Атлантической Жареное в Яйце, Приготовленная Тыква, Агро-Альянс Рис Красный Варёный . Snacks/Other: Pringles Paprika, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Zott Liegeois Десерт Шоколадный , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Диво Холодец Сельский Куриный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|