Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
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56 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2021:
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1584 kcal
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Fat: 55.30g | Prot: 100.35g | Carbs: 165.79g.
Breakfast: BPR Nutrition Omega 3, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Grandessa Miele di Acacia, Esselunga Mirtilli, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno. Lunch: Biolio Olio di Semi di Lino, Eurospin Filetti di Tonno a Pinne Gialle, Fior Fiore Coop Datterino Giallo, Delizie del Sole Riso Basmati. Dinner: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Finocchio Crudo, Esselunga Petto di Pollo, Gran Biraghi Formaggio Stagionato, Arista di Maiale, Delizie del Sole Riso Basmati. Snacks/Other: Amo Essere Biologico Semi di Lino, Zymil Yogurt Bianco senza Lattosio , Grandessa Miele di Acacia, Amo Essere Senza Glutine Fette Biscottate. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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vintini90's Weight History
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