Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
87.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
2120 kcal
|
Fat: 78.53g | Prot: 170.65g | Carbs: 190.81g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Безе, Печеночный Торт, Ашан Кальмар Копченый, Зеленый Чай. Lunch: Творожная Запеканка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Boombar Арахисовая Паста, Банан, Зеленый Чай, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Dinner: Картофель Отварной, Толстолобик. Snacks/Other: Fazer Молочный Шоколад с Жареным Миндалем и Медом, Зеленый Чай, Вода. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|