Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
78.1 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1376 kcal
|
Fat: 75.88g | Prot: 45.00g | Carbs: 117.68g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом , Жареный Рис со Свининой. Dinner: Пиво, Самбери Салат с Крабовыми Палочками и Рисом . Snacks/Other: Жареный Рис со Свининой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fenko922's Weight History
|