Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1311 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 75.60g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ого Отруби Ржаные, Яблоко Желтое. Lunch: Коньяк, Пицца с Ветчиной и Грибами, Милти Мидии в Тайском Соусе. Dinner: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Овощной с Маслом, Утиное Мясо, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Snacks/Other: Мандарины, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
astahova_tatyana2111's Weight History
|