Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
79.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1664 kcal
|
Fat: 59.70g | Prot: 110.47g | Carbs: 176.33g.
Breakfast: Ideas Сок Яблоко-Сельдерей, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Смак Хлеб Росток, Банан, Творог 5%. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Куриный Фарш, Капуста Белокочанная. Dinner: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Prosto Крупа Кукурузная, Сыр Российский, Heinz Фасоль Красная Консервированная, Помидоры. Snacks/Other: Fitnes Shock Sugarbar Peanut Salt Caramel. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinaepimahova2's Weight History
|