Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1185 kcal
|
Fat: 51.56g | Prot: 70.10g | Carbs: 108.35g.
Breakfast: Аладушкин Батон Высший Сорт, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Жареное Яйцо, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Вкуснотеево Сметана 10%, Борщ 4 (16,62 Ккал). Dinner: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%, Котлеты Курица 800, Карбонат 400, Булка 150, Лук 150, Икра из Кабачков, Помидор и Перца 3+1+1, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|