Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
77 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
1151 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 32.38g | Carbs: 181.46g.
Breakfast: Пряник, Orion Choco Pie, Избенка Йогурт Фруктовый Клубника 2,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфета Цитрон, Пряник, ВкусВилл Яблоки Богатырь, Приготовленный Лось, Гречка Отварная. Dinner: Квашеная Капуста, Жареная Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|