|
seminggu makan acak2an, olahraga seminggu 3x @20menit, bb naik sekilo tp lingkar tubuh mengecil. kok bisaaa ya?!?? awalnya kaget bb naik tp pas ngukur mayan lah susut 1cm:"
View Diet Calendar, 30 November 2021:
|
899 kcal
|
Fat: 19.91g | Prot: 22.74g | Carbs: 153.32g.
Breakfast: Pepaya, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mangga. Lunch: Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Tahu Bacem, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Dinner: Mangga, Tomat Merah, Nasi Putih, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Mentimun (Kupas), Tahu Bacem. Snacks/Other: Kartika Sari Pisang Bolen, Kartika Sari Pisang Bolen. more...
|
|