みふか's Journal, 30 Nov 21


View Diet Calendar, 30 November 2021:
880 kcal Fat: 30.66g | Prot: 58.27g | Carbs: 98.42g.   Breakfast: 伊藤園 毎日1杯の青汁 糖類不使用, セブンイレブン 毎日の食卓3.6牛乳 (300ml). Lunch: 菜種油, カゴメ トマトジュース (200ml), 玉ねぎ, 豚肉, ささみ, キャベツ, だいこん, ケロッグ オートミール, ヤマモリ ジャスミンライス. more...
1434 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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朝ごはん。 ホットミルク、青汁。 
29 Nov 21 by member: みふか



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