Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
2463 kcal
|
Fat: 102.55g | Prot: 130.75g | Carbs: 250.20g.
Breakfast: Печенье Творожное Ксю, O'zera No Sugar Added , Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Sveza Сыр Творожный с Зеленью, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Шпинат, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Помидоры, Вареное Яйцо, Фрутоняня Пюре Яблоко Банан со Сливками, Перекресток Авокадо, Простоквашино Молоко 2,5%, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански. Lunch: Котлеты (Печень + Мясо) Scrip, Heinz Кукуруза Сладкая, Рис с Морепродуктами Scrip. Dinner: Лента Хурма, Орехи Кешью, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Простоквашино Творог 5%, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, FITKIT Extra Protein Cake Raspberry Yogurt , Джаганнат Тыква Печёная, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SVStanislavovna's Weight History
|