Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
74.7 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1363 kcal
|
Fat: 59.56g | Prot: 139.54g | Carbs: 60.61g.
Breakfast: Веселая Коровка Вафли, Кофе, Черкизовский Сосиски Молочные, Яйцо. Lunch: Соевый Соус, Макароны Отварные, Щи с Курицей, Сердце Говяжье. Dinner: Макароны Отварные, Магнит Масло Оливковое, Скрепыши Кукурузные Палочки , Соевый Соус, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Коктейль . more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kostrominaekaterina11's Weight History
|