|
при росте ~160 я вешу 42,7-43, до нового года хочу скинуть до 40, но не знаю, получится ли(
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
542 kcal
|
Fat: 10.48g | Prot: 33.94g | Carbs: 77.45g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Fitnes Shock Protein Cookie Crispy Coconut & Buckwheat, Мандарины, Jacobs Кофе Растворимый, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Брокколи на Пару, Зимовье Фасоль Стручковая, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Фруто Няня Пюре из Яблок, Бананов и Груш с Печеньем . Snacks/Other: Лимон, Мёд, Чай с Лимоном. more...
|
|