Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
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138.9 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 39 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2021:
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1283 kcal
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Fat: 47.57g | Prot: 90.64g | Carbs: 126.92g.
Breakfast: Nespresso Café, Ovo Cozido, Cristina Queijo Minas Padrão, Melão, Quaker Aveia em Flocos. Dinner: Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface Americana, Vagem Cozida, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo. Snacks/Other: Quaker Aveia em Flocos, Melão, Ovo Frito sem Gordura, Danone Yopro 15G High Protein Banana, Nespresso Café, Maçã. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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felmarangoni's Weight History
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