Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
62 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1425 kcal
|
Fat: 71.92g | Prot: 83.66g | Carbs: 115.72g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, АТБ Банан, Сильпо Яблоко Чемпион, Roshen Чёрный Шоколад Brut, Чиа Пудинг. Lunch: Суп из Белых Грибов, Капуста Тушеная, Стейк из Свинины или Котлета. Dinner: Рыба в Кляре, Красное Яблоко, Конфеты, Кольраби, Квашеная Капуста, Norven Рыба Масляна. Snacks/Other: Груши. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|