Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
82 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1868 kcal
|
Fat: 64.50g | Prot: 124.69g | Carbs: 192.47g.
Breakfast: Cappuccino, Valio Kevytmaito, Rainbow Marjainen Muromysli (45g). Lunch: Hummus, Elonen Saaristolaisleipä, Atria Broilerin Ohut Fileeleike, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Felix Thousand Island Salaatinkastike, Kurkku, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Mehukatti Mehukatti, Maatilan Parhaat Kermajuusto, Pirkka Kevyt Meetvursti, Fazer Puikula Täysjyväruis, Nocco Tropical, Paprika (Punainen), Kurkku, Santa Maria Chunky Salsa, Kanamestari Broilerin Ohut Fileeleike, Valio Kermaviili, Santa Maria Original Soft Tortilla. Snacks/Other: Lettu. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Temminaattori's Weight History
|