Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2021:
|
1520 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 99.35g | Carbs: 122.95g.
Breakfast: Кофе, Parmalat Молоко 0,5%, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Котлеты, Огурец (с Кожурой), Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional. Snacks/Other: Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Chikalab Chikabar Tiramisu. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|