28 Nov 21 by member: Анчоус12
|
28 Nov 21 by member: миска_молока
|
Расскажите о своём грамотно питании, плиз)) Вы великолепно выглядите!
28 Nov 21 by member: shinshilla76767
|
28 Nov 21 by member: storyowner
|
28 Nov 21 by member: a_pogovorit_
|
28 Nov 21 by member: 3volk
|
28 Nov 21 by member: Lena_Lebedeva
|
28 Nov 21 by member: lady.ntv-77
|
Ой! Как приятно ваши кудряшки снова видеть! 😍
28 Nov 21 by member: sh_std
|
Супер-молодчинка!
Супер-образ жизни!
Я сейчас только добавила трени. Надеюсь это тоже, как и ПП станет для меня хорошей привычкой...
Удачи!💫
28 Nov 21 by member: elena.alushta
|
28 Nov 21 by member: Крол111
|
28 Nov 21 by member: Mishutka1978
|
Потрясающая девушка! Мой идеал!
28 Nov 21 by member: Lentyajka Mahrovaya
|
28 Nov 21 by member: Natali110464
|
соскучилась по твоим кудряшкам и солнечному загару🤗
28 Nov 21 by member: lask-ludmila
|
Всем привет! мальчики и девочки, старожили мои любимые и новенькие!!! Безумно рада вам и чрезвычайно приятно читать ваши комментарии) причем любые, критику воспринимаю оч адекватно) главное чтоб равнодушие не вызывать)
Итак, возраст 45 лет, питание, не зря назвала грамотным, тк как это не пэпэ и не зож в чистом виде, это баланс между количеством калорий, пользой и поддержания в норм состоянии цнс) то бишь вредности присутствуют, вкл и алко) основной принцип- не выходить за рамки дефицита или поддержки) насчет раньше, была больше кг на 15 минимум, с огромными бочкАми)))
Насчет талии и жопки- талии нет, и никогда не было) а вот жопка не растет, тк много бегаю, сжигаю весь накаченный труд) но у меня и нет цели иметь бразильскую фигуру) мне нра рельеф, тонус, сила и выносливость) сисек тож кстати нет)))) калории здесь не считаю, на глаз примерно все)
Девочки мои, а вы все также здесь все записываете, взвешиваете, считаете?
28 Nov 21 by member: april-30
|
april-30 я просто жру😄😄😄😄😄
28 Nov 21 by member: Анчоус12
|
Нет, мы ничего не записываем, не считаем и не взвешиваем, а сюда заходим исключительно для того, чтобы порадоваться за вас.
28 Nov 21 by member: Mishutka1978
|
28 Nov 21 by member: Mаpишка
|
Не обращайте внимания😅 у нас тут новоиспеченный Юдашкин и Малышева в одном флаконе ,жжёт под каждым постом, приверженец старой школы питания и адепт больших сисек и жоп в правильных трусах под платьями телесного цвета с прозрачными вставками. ..А вы как всегда бомба, пушка, ракета✌️
28 Nov 21 by member: ksy1978
|