Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
52.1 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1177 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 77.07g | Carbs: 118.64g.
Breakfast: Nuts Bar Батончик с Карамелью и Орехами, Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белковый овсяноблин. Dinner: Nuts Bar Батончик с Карамелью и Орехами, Морская Капуста, Семга Слабосоленая, Bombbar Низкокалорийный Соус Чили, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Barilla Capellini N.1. Snacks/Other: Семга Слабосоленая, Power Pro Печиво Злакове З Сіллю Та Спеціями, Power Pro Батончик Орех, Bob Snail Натуральный Мармелад Яблоко-Манго-Тыква-Чиа, Solvie Протеиновое Печенье Solvie с Арахисовой Пастой и Шоколадными Чипсами. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|