Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2021
|
62.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2021:
|
1608 kcal
|
Fat: 67.87g | Prot: 119.43g | Carbs: 134.22g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный Добрынинский, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе, Авача Форель Слабосоленая, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Белебеевский Сыр 45%, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Penne Rigate, Помидоры Черри. Dinner: Сваренное Вкрутую Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maselena93's Weight History
|